O Janeiro Branco é uma campanha nacional que convida a população a refletir sobre a saúde mental e emocional. O início do ano simboliza recomeços e oferece a oportunidade de olhar para si, para as próprias emoções, para as relações e para a forma como cada pessoa tem cuidado de sua vida emocional. “ Você vive a maior parte da sua vida dentro da sua cabeça. Certifique-se de que é um lugar agradável para se estar.” Essa reflexão nos lembra da importância de cuidar do nosso mundo interno com a mesma atenção que dedicamos às demais áreas da vida.
Assim como o corpo precisa de atenção, a mente também precisa ser cuidada. Ansiedade, tristeza, estresse, luto e outros sofrimentos psíquicos fazem parte da experiência humana e podem surgir em diferentes momentos da vida. Quando esses sentimentos não encontram espaço de escuta e acolhimento, podem impactar o bem-estar, as relações, o trabalho e a saúde como um todo.
O Janeiro Branco reforça a importância da prevenção, do acolhimento e do cuidado contínuo, lembrando que buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade, coragem e cuidado consigo mesmo. O acompanhamento psicológico possibilita compreender emoções, fortalecer recursos internos e desenvolver formas mais saudáveis de enfrentar as dificuldades do cotidiano.
Apesar dos avanços, ainda existem estigmas e preconceitos em torno da saúde mental, que fazem com que muitas pessoas silenciem seu sofrimento por medo de julgamentos ou por acreditarem que precisam enfrentar tudo sozinhas. Falar sobre saúde mental é um passo fundamental para romper esse silêncio e construir uma sociedade mais empática e acolhedora.
O Ambulatório de Especialidades Médicas de Amparo, na Avenida Carlos Burgos, conta com o serviço de Psicologia, oferecendo acolhimento e acompanhamento em saúde mental à população. Cuidar da saúde mental é um direito e um gesto de cuidado com a própria vida. Você não está sozinho: este serviço está disponível para apoiar, orientar e cuidar de você.
Os serviços do CAPS – Centro de Atenção Psicossocial ocorrem na Rua Jundiaí, 259, Centro e Avenida Carlos Augusto do Amaral Sobrino, no Jardim São Roberto, especifico para AD – Álcool e Drogas.
